Biographie
De préparatrice en pharmacie hospitalière à coach sportif privé
Préparatrice en pharmacie hospitalière, j'ai décidé en 2019 de changer de voie pour devenir coach sportif. Afin de vivre et de partager pleinement ma passion pour le sport j'ai donc suivi la formation correspondante à l'activité de coach sportif privé et ainsi obtenu le diplôme d’Etat BPJEPS Activités de la Forme (mentions cours collectifs et haltérophilie musculation) et celui d'éducateur sportif Sport Santé. J'exerce actuellement mon activité de coach sportif privé sur Annecy et alentours.
Le sport: une passion depuis mon enfance
J'ai commencé par pratiquer le tennis de table dès l'âge de 6 ans jusqu'à mes 20 ans. Après 14 ans de pratique dont 10 années en compétition, je décide d'explorer d'autres disciplines comme le running, le trail, le fitness, la musculation, pour lesquelles je m'adonne encore aujourd'hui. La pratique de ces disciplines m'ont apportées de nombreuses valeurs: respect, rigueur, force mentale et confiance en soi, des compétences et richesses que je m'efforce d'appliquer et de vous transmettre en tant que coach sportif.
Ma vision du métier de coach sportif
Loin de considérer les choses comme acquises, je n’hésite pas à me remettre en question afin de vous proposer un coaching sportif personnalisé et adapté en continu avec vos besoins et vos performances du moment. En tant que coach sportif, je considère que la connaissance du corps humain et des méthodes de bien-être qui y sont associées sont primordiales. Forte de cette pluridisciplinarité, l'ensemble de mes compétences et des expériences acquises aussi bien dans le domaine de la santé que du sport m’a amené à développer ma propre identité de coach sportif ainsi que ma vision du coaching : un coaching sportif holistique.
Mes diplômes et formations
Juin 2022 - Reims : formation nutrition et sports d'endurance | La Clinique du Coureur
Mars 2022 - Nancy : formation APS et périnatalité (sport grossesse) | CROS Grand Est
2021- 2022 - Diplôme Universitaire Trailrunning - Besançon
Août 2021 - Chamonix: Principes et planification d'entraînement | La clinique du coureur
Janvier 2021 - Paris : certificat Strongfirst Kettlebell Course
Janvier 2021 - Grand Est: Label Prescri'mouv
Juillet 2020 - Nancy : BPJEPS AF et attestation d'éducateur Sport Santé | CROS Grand Est
Juillet 2019 - Nancy : Préparatrice en pharmacie hospitalière et AFGSU niveau 2
Mes domaines de compétences
Fitness | musculation | renforcement musculaire
Trail | Running
Stretching | relaxation
Sport & santé
Sport grossesse
Anatomie, physiologie du corps humain
Connaissances des pathologies et traitements associés
Mon passé sportif
Musculation: championnat régional Grand Est: 4e place (2020)
Trail: Les Colberyennes 21km 660D+ | 3e femme, mars 2022
Trail du Grand Ballon 22km 990D+ | 3e femme, mai 2022
KV de Chamonix 3,8km 1000D+ 1h02 | juin 2022
Trail des Passerelles du Monteynard 25km 1200D+ | 6e femme, juillet 2022
Trail du Grand Ballon 16km 850D+ | 4e femme, juillet 2022
Trail des Pèlerins by UTMB 34km 1300D+ | 2e femme, mai 2023
UTMB index 601
Classement disponible sur Betrail.run
Running: 5km: 20'45 | 10km : 43min (avril 2023)
Semi-marathon : 1h42, hors compétition (mars 2022)
Vélo route : mon projet sportif et solidaire Le Rêve Bleu | Luxembourg - Lyon 700km 5 jours
Mes centres d'intérêt
Sports outdoor
Bien-être - Sport & santé
Nature - Randonnée
Protection des animaux
Végétarienne | cuisine veggie
Voyages: partir à l'aventure