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RUNNING - TRAIL
Pour améliorer son cardio et son endurance
Activités physiques d'endurance, la course à pied et/ou le trail permettent de renforcer le système cardio-vasculaire par une amélioration de la circulation sanguine et augmentation des capacités cardio-respiratoires.
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Les bénéfices:
– Améliorer son endurance en toute sécurité
– Renforcer ses muscles, son cœur
- Augmenter ses capacités cardio-respiratoires
– Se ressourcer mentalement et physiquement
– S’oxygéner, diminuer le stress
RUNNING - TRAIL: Service
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